トロピカルな毎日

副交感神経を刺激して免疫力を高める『爪もみ療法』ってなぁ～に

今回は免疫力を高めると言われている「爪もみ療法」をご紹介します。
こんな簡単なもので免疫力が高まるの？？簡単過ぎて何だか
信じられないと思いますが、医学博士であり国際的に活躍されて
いる免疫学の権威である安保　徹先生と共同研究者の福田　稔氏
が考案されたもので,副交感神経を刺激する刺絡療法を自分で
出来るようにした簡単な方法らしいです。

爪を指で挟んで数秒間強く力を加えると、手足や全身の血流が
増加し、病気から脱却出来るそうです

この方法の元になっている刺絡療法が、手足の爪のわきを鍼や
注射針で刺す方法です。自分で針を刺して刺激するのは
ちょっと怖いので、指をつまむのなら大丈夫かな？？？
やり方はこちら↓

爪の生え際をつまんで、少し痛い位に１０秒位刺激します。
薬指は普段あまり使わない指なので、刺激の少ない指を刺激
するとそれが直接ストレスとなり、交感神経反射を起こす人が
居るので、薬指への刺激はNGだそうです。

ツボって体のあちこちにあって、難しそうですが　爪もみ法だと
簡単に出来そうなので、私も始めてから半年程経ちますが、
精神も安定しているし、色んな事をやっている中の一つでは
ありますが、効いている感じがします
道具も要らないし、ちょっとした時間にやれるので免疫力UPの
為に続けてみようと思っています。